LA PSICOLOGÍA HUMANISTA Y SU IMPACTO EN LA SALUD SOCIAL.

En el corazón de la psicología humanista, encontramos una profunda comprensión de las emociones humanas y su influencia en la vida de las personas. Esta corriente psicológica, impulsada por grandes figuras como Carl Rogers y Abraham Maslow, enfatiza la capacidad innata del individuo para el crecimiento y la autorrealización, reconociendo la importancia crucial de un entorno social saludable y enriquecedor.

Las emociones son el núcleo de nuestra experiencia humana. No solo determinan cómo nos sentimos en el día a día, sino que también influyen en nuestras relaciones interpersonales y en nuestra interacción con el mundo que nos rodea. La psicología humanista nos enseña que cuando las emociones son comprendidas y manejadas de manera adecuada, pueden ser una fuente poderosa de salud y bienestar.

Uno de los principios fundamentales de la psicología humanista es la búsqueda de la autenticidad y el desarrollo de una autoestima saludable. Cuando las personas son capaces de aceptarse a sí mismas tal y como son, se sienten más seguras y satisfechas. Esta aceptación propia fomenta relaciones más auténticas y significativas con los demás, lo que contribuye a un entorno social más cohesionado y solidario.

En un mundo donde las comparaciones sociales y la presión por conformarse son constantes, la psicología humanista nos recuerda la importancia de valorar nuestra propia singularidad. La autenticidad no solo mejora nuestra salud mental, sino que también promueve una sociedad donde la diversidad es celebrada y respetada.

Las relaciones interpersonales son un pilar fundamental de la salud social. Desde la perspectiva humanista, las conexiones profundas y auténticas con los demás son esenciales para nuestro bienestar emocional. Las relaciones de apoyo y confianza nos proporcionan un sentido de pertenencia y seguridad, factores vitales para nuestra salud mental.

La empatía, otro concepto central en la psicología humanista, juega un papel crucial en la construcción de estas relaciones. Ser capaz de ponerse en el lugar del otro, entender y validar sus emociones, fortalece los vínculos y reduce los conflictos interpersonales. Esto no solo beneficia a los individuos involucrados, sino que también crea comunidades más fuertes y resilientes.

La salud emocional no es solo una cuestión individual, sino que está profundamente influenciada por el contexto social. Las condiciones de vida, el acceso a recursos y el apoyo comunitario son determinantes clave de nuestro bienestar emocional. Una sociedad que promueve la justicia social, la igualdad y el respeto por los derechos humanos, proporciona un entorno más favorable para el desarrollo emocional saludable.

La psicología humanista nos insta a reconocer y abordar las injusticias sociales que afectan negativamente la salud emocional de las personas. La pobreza, la discriminación y la falta de acceso a servicios básicos no solo generan estrés y ansiedad, sino que también socavan el potencial humano. Abogar por cambios sociales que promuevan la equidad y la justicia es esencial para mejorar la salud social en su conjunto.

En conclusión la psicología humanista ofrece una visión esperanzadora y empoderadora de la naturaleza humana. Al centrarse en el potencial de crecimiento y autorrealización de cada individuo, y al reconocer la importancia crucial de las emociones y las relaciones interpersonales, esta perspectiva nos proporciona valiosas herramientas para mejorar nuestra salud emocional y social.

Promover la autoestima, cultivar la autenticidad, fomentar relaciones empáticas y abogar por la justicia social son acciones esenciales para construir una sociedad más saludable y armoniosa. En un mundo cada vez más interconectado y complejo, la psicología humanista nos recuerda la importancia de cuidar nuestras emociones y nuestras relaciones como la base de una vida plena y significativa.

Un abrazo fraterno de su amigo y psicólogo Jeovanny Molina.