Decálogo.

Decálogo de una persona plena.

1-Piensa en que Dios te ha puesto a crear el mundo del mañana.. por ello quejate menos y vivifica más.

2-Acuérdate de que tu profesión, oficio u ocupación, no es mercancía sino que por medio del somos un instrumento divino para alumbrar, servir y guiar a los demás.

3-Consume una alimentación balanceada rica en fibra, frutas y verduras sin exceder el consumo de sal, grasas y azúcares; además de llevar un control de tu peso corporal periódicamente.

4-Participar en actividades de esparcimiento y relajación que hagan cuidar de tu salud mental, física, espiritual y emocional manteniendo ambientes sin violencia y promoviendo el respeto y la igualdad entre personas.

5-Ingiere entre 1.5 y 2 litros de agua al día esto te permitirá no solamente mantener una piel más hidratada, pues beber agua tiene muchos otros beneficios: regular la temperatura corporal, mantener lubricadas las articulaciones y órganos, así como tener una buena digestión, como señala la Organización Mundial de la Salud.

6-Nunca dejes de aprender y mejorar constantemente para lograr detonar todo tu potencial.

7-Resolver los conflictos de manera respetuosa y asertiva siempre mediante el diálogo.

8-Solo por hoy amate tal como eres… Porque lo que tienes en tu interior es muy valioso.

9-Lo que tú siembras es lo que cosechas… Por ello a donde fueres, haz lo que vieres.

10-Sé honesto y humilde... Nunca olvides tus raíces.

Autor: Psic. Jeovanny Molina 

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